{"id":41553,"date":"2026-01-16T16:16:12","date_gmt":"2026-01-16T16:16:12","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mnl-blog-prd.azurewebsites.net\/?page_id=41553"},"modified":"2026-01-22T16:26:43","modified_gmt":"2026-01-22T16:26:43","slug":"ergonomie-op-het-werk","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/","title":{"rendered":"ergonomie op het werk"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"41553\" class=\"elementor elementor-41553\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-38ee5a4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"38ee5a4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b2c0cc elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1b2c0cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1190\" height=\"351\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkvloer-hoofding.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-41556\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkvloer-hoofding.jpg 1190w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkvloer-hoofding-300x88.jpg 300w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkvloer-hoofding-1024x302.jpg 1024w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkvloer-hoofding-768x227.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1190px) 100vw, 1190px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">ERGONOMIE OP DE WERKVLOER<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0d4a19 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"c0d4a19\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-89887cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"89887cf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__description___JtTgF\"><p><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomie-op-de-werkvloer\/\">Ergonomie op de werkvloer<\/a>&nbsp;is een hot topic, zowel bij werkgevers als bij werknemers. En dat is niet vreemd, want ongemerkt kan er ergonomisch gezien van alles misgaan op de werkplek, soms met ernstige gevolgen. Zo heeft bijna de helft van de werknemers last van fysieke klachten op de werkplek, zoals rugpijn, en stijgt het aantal langdurig zieken. \n<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c63f23c elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"c63f23c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"\/category\/ergonomie-op-het-werk\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Ontdek hier alle blogartikels over \u00ab Ergonomie op de werkvloer \u00bb<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f11bee4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f11bee4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e693e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4e693e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wat is ergonomie?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e5ca34 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e5ca34\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-header-content-info___vqjco\"><p>Ergonomie staat voor de gemakkelijkste, veiligste en meest gezonde omstandigheden om een activiteit uit te oefenen. Elke&nbsp;<b>ergonomische strategie<\/b>&nbsp;in een bedrijf heeft dan ook hetzelfde doel: de geplande taken en de werkomgeving aanpassen aan de capaciteiten van de personen aan wie ze zijn toegewezen.<\/p><p>Ergonomie heeft natuurlijk zijn basisprincipes, en een hulpmiddel zoals een&nbsp;<b>ergonomische schroevendraaier&nbsp;<\/b>is en blijft extreem handig, maar ergonomie als wetenschap ontwikkelt zich constant en gaat tegenwoordig veel verder dan dat. Zo krijgen ook omgevingsfactoren nu meer aandacht \u2013 en terecht!<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dffdf55 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"dffdf55\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Het belang van ergonomie op het werk<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00d4fbf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"00d4fbf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-header-content-info___vqjco\"><p>Ergonomie is duur, tenminste, als je het verwaarloost. Goed advies en degelijk&nbsp;<b>ergonomisch verantwoord materiaal<\/b>&nbsp;zijn namelijk essentieel voor de gezondheid van je werknemers. Ze helpen onder meer om&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/gezondere-en-productieve-werknemers-check-punten-ergnomische-werkplek\/\">de productiviteit op de werkvloer te verhogen<\/a>&nbsp;en om&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomie-zo-ga-je-vermoeidheid-tegen\/\">vermoeidheid tegen te gaan<\/a>. We helpen je graag op weg, want \u00e9\u00e9n ding staat als een paal boven water:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/3-goede-redenen-om-te-investeren-in-ergonomie\/\">investeren in ergonomie loont<\/a>! Niet alleen op kantoor maar ook bij het&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/thuiswerken-en-ergonomie-voorkomen-is-beter-dan-genezen\/\">thuiswerken<\/a>&nbsp;is ergonomie van groot belang.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4dbc49 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c4dbc49\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c9bcb8 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"5c9bcb8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ca459f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0ca459f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#content-0\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-41560\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1.jpg 720w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ergonomie op kantoor<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0485e37 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0485e37\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#content-1\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-41561\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1.jpg 720w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ergonomie in het magazijn<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59d7039 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"59d7039\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#content-2\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-41563\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1.jpg 720w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Ergonomie op de werkplaats<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fb108a4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fb108a4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"content-0\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28cd7e0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"28cd7e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergonomie op kantoor<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c811bf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c811bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wat komt er allemaal kijken bij ergonomie op kantoor? We zetten alle aandachtspunten op een rij, net als de hulpmiddelen die je nodig hebt.\n\n<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b35425 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3b35425\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-41560\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1.jpg 720w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-kantoor-720x480-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e78f0dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e78f0dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><h3>RUGKLACHTEN EN NEKKLACHTEN<\/h3><p>In een kantoor staan&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/rugklachten-op-werk-voorkomen-en-verminderen\/\">rugklachten (in het bijzonder pijn aan de onderrug) en nekklachten<\/a>&nbsp;met stip op \u00e9\u00e9n. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat&nbsp;<b>rugklachten<\/b>&nbsp;maar liefst 88% van alle beroepsgerelateerde lichamelijke kwalen uitmaken. Bij zittende beroepen, waarbij je veel tijd achter de computer doorbrengt, zijn een verkeerde zithouding of een verkeerde afstelling van het meubilair de grote boosdoeners.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/ergonomisch-werken-met-een-tablet\/\">KANS-klachten<\/a>&nbsp;(Klachten aan de Arm, Nek en Schouders) zitten niet zonder reden in de lift \u2026 Gelukkig bestaan daar oplossingen voor!<\/p><h3>ERGONOMISCHE BUREAUSTOEL EN IDEALE ZITHOUDING<\/h3><p>Een van de meest belangrijke ingrepen om rug- en nekklachten te voorkomen, is zo eenvoudig dat je eigenlijk \u00e9cht geen excuses hebt om het niet door te voeren. We hebben het natuurlijk over een&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/bureaustoel-kopen-met-deze-tips-maak-je-de-juiste-keuze\/\">ergonomische bureaustoel kopen<\/a>&nbsp;\u00e9n hem goed instellen, zodat je&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/?s=perfecte+zithouding\">in de ideale werkhouding kunt&nbsp; zitten<\/a>.<\/p><p>Daarnaast is het<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/ergonomisch-zitten-4-stappen-ideale-bureau-kiezen\/\"> perfecte bureau kiezen<\/a> van groot belang. Het liefst kies je een<b> bureau dat in hoogte verstelbaar is<\/b>, zodat je hem kunt afstellen aan de hoogte van je <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/bureaustoel\">ergonomische bureaustoel<\/a>.\n<\/p>\n\t<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce60260 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ce60260\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"468\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/man_ergo-1-768x529-1.png\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-41564\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/man_ergo-1-768x529-1.png 768w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/man_ergo-1-768x529-1-300x207.png 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e916b1f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e916b1f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\">\n\n<h3>BEELDSCHERMVERHOGER EN VOETENSTEUN AAN JE BUREAU<\/h3><p>Daarnaast bestaan er voor&nbsp;<b>ergonomie op kantoor<\/b>&nbsp;nog interessante accessoires, zoals:<\/p><ul><li><p>een <b>ergonomische muis<\/b><\/p><\/li><li><p>een <b>beeldschermverhoger<\/b><\/p><\/li><li><p>en een <b>voetensteun voor je bureau <\/b>om de <b>ideale zithouding aan je bureau <\/b>te garanderen<\/p><\/li><\/ul><p>Je moet dus een goede zithouding aannemen, maar dat betekent niet dat je dan met een gerust hart de hele dag mag blijven zitten. Zitten wordt namelijk niet voor niets&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/zitten-is-het-nieuwe-roken\/\">\u2018het nieuwe roken\u2019<\/a>&nbsp;genoemd. Afwisselend zittend en staand werken aan een&nbsp;<b>zit-\/sta-werkplek<\/b>&nbsp;is dan ook het beste scenario om je lichaam de nodige rust te gunnen en te voorkomen dat er spieren verkrampen.<\/p><h3>LAWAAI OP KANTOOR<\/h3><p><b>Kantoortuinen<\/b>&nbsp;zitten in de lift, onder meer omdat ze overleg bevorderen. Maar al dat samenwerken gebeurt natuurlijk niet geruisloos. Zeker als collega\u2019s ook nog eens muziek luisteren of luidruchtig telefoneren, loopt de overlast voor veel werknemers flink op. Om&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/aandacht-voor-lawaai-op-de-werkplek-ook-dat-is-ergonomie\/\">geluidshinder op kantoor<\/a>&nbsp;(en de bijbehorende&nbsp;<b>concentratieproblemen<\/b>) te beperken, kun je je toevlucht nemen tot:<\/p><ul><li><p>headsets<\/p><\/li><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.be\/SearchDisplay?categoryId=&amp;storeId=11706&amp;catalogId=11603&amp;langId=-1010&amp;sType=SimpleSearch&amp;resultCatEntryType=2&amp;showResultsPage=true&amp;searchSource=K&amp;pageView=&amp;beginIndex=0&amp;pageSize=28&amp;searchTerm=akoestische+scheidingswand&amp;authToken=-1002%252CBf59CDU6toJq%252BW3CTVq5kWqYR07xKZZK%252B5Ee4j%252B%252FPls%253D#productBeginIndex:0&amp;orderBy:0&amp;pageView:undefined&amp;\">geluidswerende bureauschermen<\/a><\/p><\/li><li><p>geluidwerende kasten<\/p><\/li><li><p>geluiddempende panelen<\/p><\/li><li><p>\u2018concentration booths\u2019<\/p><\/li><\/ul><p>Ook helpt het natuurlijk om er een gewoonte van te maken om apart te zitten als het tijd is voor overleg, zodat je je collega\u2019s niet stoort.<\/p><h3>KANTOORVERLICHTING: BELANGRIJKER DAN JE DENKT<\/h3><p>Naast lawaai zijn er nog&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/zo-ga-je-om-met-irritante-omgevingsfactoren-op-de-werkvloer\/\">andere omgevingsfactoren<\/a>&nbsp;van belang bij&nbsp;<b>ergonomie<\/b>. De&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/duurzame-werkplek\/een-duurzaam-kantoor-met-de-juiste-verlichting\/\">juiste kantoorverlichting<\/a>&nbsp;\u2013 lees: verlichting die instelbaar is \u2013 heeft niet alleen een effect op het gezichtsvermogen, maar bevordert ook de aandacht en het comfort \u00e9n heeft een gunstig effect op het welzijn en energieniveau van werknemers.<\/p><p>Bij het kiezen van&nbsp;<b>kantoorverlichting<\/b>&nbsp;moet je met veel factoren rekening houden:<\/p><ul><li><p>de verlichting moet afgestemd zijn op de toepassing (een plafondlamp vormt de basis, maar daarnaast kun je bureaulampen gebruiken om bij te verlichten, en staande lampen om sfeer te scheppen)<\/p><\/li><li><p>warm of gelig licht past beter bij een koffieruimte en een receptie<\/p><\/li><li><p>kouder, blauwer licht is dan weer beter geschikt om bureaus te verlichten<\/p><\/li><\/ul><p>\n\n<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d86fbfe e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d86fbfe\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"content-1\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af4b450 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"af4b450\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c8a2f01 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c8a2f01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergonomie in het magazijn<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-47617f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"47617f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Werken in een magazijn is fysiek veeleisend werk, maar daar hoeft je lichaam niet onder te lijden! Tenminste: als er voldoende aandacht naar&nbsp;<b>ergonomie<\/b>&nbsp;gaat. Lees hier waarop je moet letten.\n\n<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0fe4d65 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0fe4d65\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-41561\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1.jpg 720w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-in-het-magazijn-720x480-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4ae944 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e4ae944\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><h3>PRAKTIJKRICHTLIJNEN FYSIEKE BELASTING<\/h3><p>De Nederlandse wetgeving zegt dat je maximaal 23 kilo mag tillen, maar alleen in een ideale tilsituatie. In de bouw mag je maximaal 50 kilo handmatig tillen. Het is dus niet alleen belangrijk&nbsp;<i>hoeveel<\/i>&nbsp;je tilt (niet te&nbsp;<b>zwaar tillen<\/b>);&nbsp;<b>ergonomisch tillen&nbsp;<\/b>is minstens even belangrijk. In het Arbobesluit wordt daarnaast ook verwezen naar de&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arbobondgenoten.nl\/arbothem\/lichblst\/lift.htm\">NIOSH-methode<\/a>&nbsp;om te berekenen wat het maximale tilgewicht is onder bepaalde omstandigheden.<\/p><h3>HET BELANG VAN ERGONOMISCH TILLEN<\/h3><p><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/veilig-tillen-op-de-werkvloer-zo-pak-je-het-aan\/\">Veilig tillen<\/a>&nbsp;en&nbsp;<b>tiltechnieken<\/b>&nbsp;zijn cruciaal. Let er bijvoorbeeld op om vanuit je benen te tillen (niet vanuit je rug) en daarbij goed je knie\u00ebn te buigen. Bescherm je rug door je buikspieren aan te spannen en als een soort harnas in te zetten, en draai je rug niet terwijl je tilt.<\/p><p>Maar eigenlijk kun je nog verder gaan en proberen om \u00fcberhaupt zo weinig mogelijk te tillen, door&nbsp;<b>ergonomische hulpmiddelen<\/b>&nbsp;te gebruiken, zoals:<\/p><ul><li><p><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/kantoor-en-magazijninrichting\/een-rollenbaan-of-transportband-kiezen-zo-doe-je-dat\/\">een rollenbaan of transportband<\/a><\/p><\/li><li><p>hefsystemen&nbsp;met zuignappen<\/p><\/li><li><p>een mobiele heftafel<\/p><\/li><li><p>een zwenkkraan<\/p><\/li><li><p>een <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/palletwagen\">pompwagen<\/a><\/p><\/li><li><p>een<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/semi-elektrische-stapelaar\"> semi-elektrische stapelaar<\/a><\/p><\/li><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/elektrische-stapelaar\">elektrische stapelaar<\/a><\/p><\/li><\/ul><h3>ERGONOMISCH DUWEN EN TREKKEN<\/h3><p>Niet alleen voor tillen, maar ook voor&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\">duwen en trekken<\/a>&nbsp;zijn er richtlijnen om je lichaam te ontlasten. Zo is het zaak om je rug zo weinig mogelijk te draaien of te krommen, om te duwen met je benen uit elkaar en je handen op schouderhoogte. Trekken is sowieso minder ergonomisch dan duwen, want bij die handeling kun je je lichaamsgewicht niet inzetten.<\/p><p>Laat je ook op dit vlak helpen door&nbsp;<b>ergonomische vervoersmiddelen<\/b>&nbsp;die dingen kunnen verplaatsen, zoals:<\/p><ul><li><p>een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/op-de-juiste-manier-duwen-en-trekken-enkele-veiligheidstips\/\">steekwagen<\/a><\/p><\/li><li><p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/elektrische-pallettruck \">elektrische palletwagen<\/a><\/p><\/li><li><p>karren met verstelbare handgreep<\/p><\/li><li><p>karren met een centraal rempedaal<\/p><\/li><li><p><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/5-tips-bij-het-gebruik-van-een-kruiwagen\/\">een kruiwagen<\/a><\/p><\/li><\/ul><p>Neem je je toevlucht tot wagens en karretjes? Goed idee, maar let wel erop dat je het&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/kies-de-juiste-wielen\/\">juiste wiel kiest<\/a>.<\/p><p>\n\n<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa247f2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fa247f2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"content-2\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db1fbba elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"db1fbba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26e8ce0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"26e8ce0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ergonomie op de werkplaats<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f820be0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f820be0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-introduction___PjmdS\"><p>Over&nbsp;<b>ergonomie op de werkplaats<\/b>&nbsp;bestaan nogal wat misverstanden. Wist je bijvoorbeeld dat continu&nbsp;<b>staand werken<\/b>&nbsp;even slecht is voor het lichaam als&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/zitten-is-het-nieuwe-roken\/\">zittend werken<\/a>? Afwisselend zittend en staand werken heeft daarom de voorkeur. Bovendien komt overbelasting op de werkplek vaak voor door repetitieve bewegingen en doordat je met specifieke apparatuur en gereedschappen moet werken. Dat onderstreept zeker het belang van&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/whitepaper-de-weg-naar-een-optimale-ergonomie-voor-de-werkplaats\/\">ergonomie op de werkplaats<\/a>.\n\n<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebfff06 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"ebfff06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"453\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1.jpg\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-image-41563\" alt=\"\" srcset=\"\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1.jpg 720w, \/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Ergonomie-op-de-werkplaats-720x480-1-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 680px) 100vw, 680px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d5a0ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6d5a0ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><h3>VAN POLSKLACHTEN TOT SPIER- EN GEWRICHTSKLACHTEN<\/h3><p><b>Polsklachten<\/b>&nbsp;komen veel voor op de werkplaats, maar ook&nbsp;<b>rugklachten<\/b>&nbsp;zijn helaas geen uitzondering. Negen op de tien<b>&nbsp;<\/b>beroepsziekten zijn gerelateerd aan&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/spier-en-skeletaandoeningen-de-gezondheidsklacht-op-de-werkvloer\/\">spier- en gewrichtsklachten<\/a>&nbsp;(vooral de rug, nek, schouders en armen krijgen het zwaar te verduren). Die verzameling fysieke problemen wordt niet alleen veroorzaakt door het&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/veilig-tillen-op-de-werkvloer-zo-pak-je-het-aan\/\">tillen van zware voorwerpen<\/a>, maar ook door herhaalde en\/of verkeerde handelingen (denk bij repetitieve handelingen aan het gevaar van&nbsp;<b>RSI-klachten<\/b>). We geven enkele aandachtspunten en tips mee.<\/p><h3>EEN ERGONOMISCHE WERKPOST<\/h3><p>Idealiter heeft&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomie-op-de-productieafdeling-de-aandachtspunten\/\">een ergonomische werkplek<\/a>&nbsp;verstelbare stoelen (een&nbsp;<b>ergonomische kruk<\/b>&nbsp;is een goede optie) en een&nbsp;<b>in hoogte verstelbare tafel<\/b>. Die combinatie moedigt aan om af te wisselen tussen staan en zitten. Soms is die afwisseling geen optie, en valt&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/langdurig-staand-werken-met-deze-tips-voorkom-je-gezondheidsklachten\/\">langdurig staand werken<\/a>&nbsp;niet te voorkomen \u2013 een situatie die kan leiden tot onder meer pijnlijke gewrichten, gezwollen enkels, vermoeide benen, spataders en nachtelijke beenkrampen.&nbsp;<b>Wat kun je doen tegen vermoeidheid<\/b>&nbsp;en andere klachten door langdurig staan? Weet dat&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/20-fittere-en-productievere-werknemers-antivermoeidheidsmatten\/\">antivermoeidheidsmatten<\/a>&nbsp;een wereld van verschil maken. In onze&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/whitepaper-juiste-werkplaatsmeubilair-kiezen\/\">whitepaper over werkplaatsmeubilair<\/a>&nbsp;zetten we alle aandachtspunten op een rijtje.<\/p><h3>WERKPLAATSVERLICHTING: AANDACHTSPUNTEN<\/h3><p><b>Goede werkplaatsverlichting&nbsp;<\/b>is essentieel om&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/5-tips-om-efficient-te-werken-in-je-werkplaats\/\">veilig en effici\u00ebnt te werken<\/a>. Het aantal montagefouten of arbeidsongevallen hangt namelijk vaak nauw samen met de verlichting van de werkplek. Vooral verlichting die te zwak is, is rampzalig voor de nauwkeurigheid, het concentratievermogen en het energiepeil.<\/p><h3>VEILIG TILLEN EN HIJSEN? MET HULPMIDDELEN<\/h3><p>Bij&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/veilig-tillen-op-de-werkvloer-zo-pak-je-het-aan\/\">veilig tillen<\/a>&nbsp;op de werkplaats horen hulpmiddelen, zoals een ergonomische transportwagen, een mobiele heftafel of een&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/afval-scheiden-en-sorteren\/veilig-tillen-en-hijsen-zo-kies-je-de-juiste-takel-zwenkkraan-of-lier\/\">zwenkkraan<\/a>. Wist je bovendien dat materiaal rollen veel minder belastend is voor je lichaam dan het proberen op te tillen?<\/p><h3>ERGONOMISCH GEREEDSCHAP<\/h3><p><a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/deze-onderdelen-zijn-onmisbaar-voor-je-draaibank\/\">Een draaibank&nbsp;<\/a>is simpelweg&nbsp;onmisbaar&nbsp;om&nbsp;onder meer&nbsp;auto- en machineonderdelen te \u2018verspanen\u2019 (plastic of metalen draad, staven of balken&nbsp;in de juiste vorm brengen&nbsp;door te&nbsp;draaien, boren, rijgen, vormen of afvlakken).&nbsp;De kwaliteit van de bank en de onderdelen spelen natuurlijk een sleutelrol, maar ook hun&nbsp;<b>ergonomische eigenschappen<\/b>&nbsp;mag je niet uit het oog verliezen. Zet het onderstel bijvoorbeeld precies op de juiste hoogte om veelvuldig bukken en strekken te voorkomen.<\/p><p>Daarnaast bestaat er&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/comfortabeler-en-slimmer-werken-ergonomisch-gereedschap\/\">ergonomisch gereedschap<\/a>&nbsp;met een betere grip, zoals&nbsp;<b>ergonomische schroevendraaiers<\/b>, waardoor je minder druk hoeft uit te oefenen met je armen en handen. Of wat dacht je van een pneumatische tacker zonder terugslag? Daarmee kun je problemen in de armen en handen voorkomen.<\/p><h3>LAWAAI OP DE WERKPLEK<\/h3><p>Op&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/aandacht-voor-lawaai-op-de-werkplek-ook-dat-is-ergonomie\/\">werkplekken kan het lawaai<\/a>&nbsp;van machines zo oplopen dat het schadelijk is voor het gehoor. Gehoorschade voorkomen is ook onderdeel van&nbsp;<b>ergonomisch werken<\/b>! Zodra medewerkers hun stem moeten verheffen om verstaanbaar te zijn, is&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.be\/blog\/nl-be\/veiligheid-en-hygiene-op-de-werkvloer\/lawaai-en-gehoorbescherming\/\">gehoorbescherming<\/a>&nbsp;eigenlijk nodig, maar de wet schrijft voor elk geluidsniveau ook heel duidelijk voor wanneer gehoorbescherming&nbsp;<b>verplicht&nbsp;<\/b>of<b>&nbsp;aanbevolen&nbsp;<\/b>is:<\/p><ul><li><p>80 decibel: gehoorbescherming is aanbevolen en de werkgever moet gehoorbescherming aanbieden<\/p><\/li><li><p>83 decibel: werknemer mag maximaal vier uur per dag zonder gehoorbescherming werken, in de overige werktijd mag er geen hoog geluidsniveau meer voorkomen.<\/p><\/li><li><p>85 decibel: gehoorbescherming is verplicht<\/p><\/li><\/ul><p><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-83e3b25 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"83e3b25\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b17456e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b17456e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-867df80 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"867df80\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"CategoryTemplate-module__category-template__category-content-info___QBFDZ\"><p>Nog vragen over ergonomie op kantoor, in het magazijn of op de werkplek?&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/contact\">Onze helpdeskmedewerkers staan je met veel plezier te woord<\/a>! Wil je meteen aan de slag gaan? Neem dan gerust een kijkje tussen&nbsp;<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/focus-ergonomie\">onze producten<\/a>&nbsp;die het ergonomisch werken vergemakkelijken!\n\n<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ERGONOMIE OP DE WERKVLOER Ergonomie op de werkvloer&nbsp;is een hot topic, zowel bij werkgevers als bij werknemers. En dat is niet vreemd, want ongemerkt kan er ergonomisch gezien van alles misgaan op de werkplek, soms met ernstige gevolgen. Zo heeft bijna de helft van de werknemers last van fysieke klachten op de werkplek, zoals rugpijn, en stijgt het aantal langdurig&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-41553","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41553"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41553\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42350,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/41553\/revisions\/42350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}