{"id":40359,"date":"2020-08-18T00:00:00","date_gmt":"2020-08-18T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/app-mnl-blog-prd.azurewebsites.net\/?p=40305"},"modified":"2026-01-22T16:56:23","modified_gmt":"2026-01-22T16:56:23","slug":"ergonomie-op-de-werkvloer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/ergonomie-op-de-werkvloer\/","title":{"rendered":"Ergonomie op het werk: een vijfstappenplan"},"content":{"rendered":"<div class=\"post-introduction\">\n<p>Ergonomie omvat veel aspecten waar je misschien in eerste instantie niet aan denkt, zoals <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/duurzame-werkplek\/een-duurzaam-kantoor-met-de-juiste-verlichting\/\" rel=\"noopener\">de juiste verlichting<\/a> kiezen en <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/aandacht-voor-lawaai-op-de-werkplek-ook-dat-is-ergonomie\/\" rel=\"noopener\">geluidsoverlast voorkomen<\/a>. Het is dan ook een hele klus om **ergonomisch werken** te introduceren. Geen idee waar je moet beginnen? We helpen je op weg met dit vijfstappenplan, want goed advies en goed materiaal zijn essentieel voor <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/3-goede-redenen-om-te-investeren-in-ergonomie\/\" rel=\"noopener\">jouw gezondheid en die van je collega\u2019s<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<figure class=\"post-hero\">\n        <img decoding=\"async\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/AdobeStock_124111240_ergonomie_hoe-waar-begin-je.jpeg\" alt=\"\" \/><br \/>\n      <\/figure>\n<div class=\"post-content\">\n<h2>Waarom het grote plaatje bekijken?<\/h2>\n<p><b>Ergonomie op het werk<\/b> wordt vaak gereduceerd tot een serie subvragen. <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/?s=Zit+je+eigenlijk+wel+lekker%3F+In+6+stappen+naar+de+perfecte+zithouding\">Zit je rechtop?<\/a> Kunnen je voeten bij de vloer (of bij <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/voetensteun-bureau#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">een voetensteun<\/a>) en zijn je schouders ontspannen? Is je bureaustoel goed ingesteld? <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/veilig-tillen-op-de-werkvloer-zo-pak-je-het-aan\/\">Til je zware spullen<\/a> op de juiste manier om <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/rugklachten-op-werk-voorkomen-en-verminderen\/\">rugklachten<\/a> te voorkomen? Ligt je <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/comfortabeler-en-slimmer-werken-ergonomisch-gereedschap\/\">gereedschap<\/a> goed in de hand? Begrijp ons niet verkeerd: het is heel belangrijk om die vragen te stellen en vooral om ze te beantwoorden. Maar een \u00e9cht gestructureerde aanpak brengt je veel verder. Let maar op.<\/p>\n<h2>Soorten ergonomie<\/h2>\n<p><b>Ergonomie op het werk<\/b> gaat over zowel de arbeidsomstandigheden als de hulpmiddelen die je bij het werk gebruikt. Er zijn vier soorten ergonomie:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><b>Fysieke ergonomie<\/b><br \/>\nDit type schiet je wellicht het eerst te binnen als het over ergonomie gaat, want alles wat met onze lichaamsbouw te maken heeft, valt hieronder. Denk bijvoorbeeld aan een ergonomische houding, maar ook het voorkomen van repetitieve bewegingen die RSI-klachten kunnen veroorzaken.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><b>Organisatie-ergonomie<\/b><br \/>\nDeze tweede vorm van ergonomie is gericht op de optimalisatie van bedrijfsprocessen en -structuren. Hieronder vallen onder meer aandacht voor <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/het-nieuwe-werken\/\">thuiswerken<\/a>, werktijden en <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/samen-meer-bereiken-door-creatief-samenwerken\/\">samenwerking<\/a>.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><b>Cognitieve ergonomie<\/b><br \/>\nDe naam zegt het eigenlijk al: bij deze vorm ligt de nadruk op mentale processen zoals perceptie en geheugen (en dus op mentale werkbelasting en stress), maar ook op motorische reacties in de interactie tussen mens en systeem, bijvoorbeeld tussen medewerker en computer.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><b>Taalergonomie<\/b><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Binnen dit laatste type ergonomie buigen experten zich over de verhouding tussen tekst en zijn grafische omgeving, zoals lettertype en regelafstand, en probeer je die te optimaliseren op basis van onderzoek over hoe we lezen.<\/p>\n<p>Kantoormanagers hebben in de praktijk het meest te maken met fysieke ergonomie \u2013 niet alleen op kantoor, maar ook in talloze andere werkomgevingen, zoals het magazijn of de werkplaats. Maar je merkt het al: <b>ergonomisch werken<\/b> beperkt zich niet tot de aanschaf van <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/bureaustoel-kopen-met-deze-tips-maak-je-de-juiste-keuze\/\">een goede bureaustoel<\/a> of voorkomen dat er zwaar getild moet worden. Ook een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/\">effici\u00ebnte organisatiestructuur<\/a> en het voorkomen van stress dragen bij aan goede ergonomische omstandigheden.<\/p>\n<h2>Een vijfstappenplan voor ergonomisch werken<\/h2>\n<h3>1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Analyseren en inventariseren<\/h3>\n<p>Je behaalt de meeste winst met <b>voorlichting<\/b> en de aanschaf van de juiste materialen. Maatwerk is daarbij van belang. Inventariseer daarom om te beginnen welke klachten en wensen je collega\u2019s hebben. Het wordt vaak vergeten, maar daadwerkelijk langs elke afdeling gaan en een gesprek beginnen over ergonomie levert vaak al heel veel nuttige informatie op.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Zijn er voldoende <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/bureaustoel\">bureaustoelen<\/a> en <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/werkplaatsstoel#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">werkplaatsstoelen<\/a> die goed in te stellen zijn?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Staat al het materiaal in de werkplaats op de juiste werkhoogte?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Worden <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/heftafel#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">heftafels<\/a> goed gebruikt?<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Wie heeft waar pijn en is dat met ander materiaal op te lossen?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zo kun je prioriteiten toekennen en korte- en langetermijnacties bepalen.<\/p>\n<h3>2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bepalen of je externe hulp nodig hebt<\/h3>\n<p>Uit een snelle vragenronde kan blijken dat er zoveel klachten zijn dat je externe hulp nodig hebt om <b>ergonomisch werken<\/b> echt mogelijk te maken. In dat geval kun je een ergonoom in de arm nemen die je met de grootste problemen helpt. Maar er komen sowieso ook allerlei punten naar voren die je zelf eenvoudig en snel kunt oplossen. Stel dat de aanwezige <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&#038;storeId=11708&#038;catalogId=11102&#038;langId=-1011&#038;sType=SimpleSearch&#038;resultCatEntryType=2&#038;showResultsPage=true&#038;searchSource=Q&#038;pageView=&#038;beginIndex=0&#038;pageSize=28&#038;searchTerm=ergonomische+schroevendraaier#productBeginIndex:0&#038;orderBy:0&#038;\">schroevendraaiers<\/a> voor pijnklachten zorgen omdat de handgrepen te klein zijn voor de grote handen van je monteur, dan ligt de oplossing natuurlijk voor de hand.<\/p>\n<h3>3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nieuw materiaal aanschaffen<\/h3>\n<p>Als je besloten hebt dat er <b>nieuwe ergonomische hulpmiddelen<\/b> nodig zijn, ben je misschien geneigd om meteen tot een aankoop over te gaan. Wacht daar nog even mee, en neem de tijd om met je collega\u2019s te overleggen en te testen. Veel meubels en materialen, van <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/werkbank-gmc00812#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">werkbank<\/a> of <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/bureau#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">bureau<\/a> tot <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&#038;storeId=11708&#038;catalogId=11102&#038;langId=-1011&#038;sType=SimpleSearch&#038;resultCatEntryType=2&#038;showResultsPage=true&#038;searchSource=Q&#038;pageView=&#038;beginIndex=0&#038;pageSize=28&#038;searchTerm=ergonomisch+toetsenbord#productBeginIndex:0&#038;orderBy:0&#038;\">toetsenborden of muizen<\/a>, zijn immers in veel verschillende varianten verkrijgbaar. Vraag bijvoorbeeld onze <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/contact\">helpdeskmedewerkers<\/a> gerust om advies.<\/p>\n<h3>4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Verstrek informatie over goed gebruik<\/h3>\n<p>Goed materiaal heeft geen zin als het niet goed wordt gebruikt. Vaak zitten medewerkers bijvoorbeeld verkeerd op hun stoel, meestal omdat ze niet weten hoe ze hem moeten instellen of wat een goede zithouding nu precies is. Het kan dan ook lonen iedere maand een rondje over de werkvloer te maken en collega\u2019s te helpen met hun stoel. Een\u00a0ergonomische bureaustoel\u00a0of\u00a0<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/ergonomie-op-het-werk\/koopwijzer-kies-de-werkplaatsstoel-die-bij-je-past-met-manutan\/\">werkplaatsstoel<\/a> heeft weinig nut als hij niet correct of maar heel weinig wordt gebruikt. Enkele aandachtspunten:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Let op de hoogte, de zithoek, de diepte, de armsteunen en de lendenondersteuning.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>De knie\u00ebn moeten een hoek van 90 graden maken.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>De zithoek komt minder nauw, maar ook die moet rond de 90 graden zijn.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>De zitting mag niet te diep zijn: er moet nog een vuistbreedte ruimte over zijn tussen knieholte en stoel.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Stel de armsteunen en lendenondersteuning pas in als de rest van het lichaam goed zit.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je kunt ook verder gaan en <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/veiligheid-en-hygiene-op-de-werkvloer\/een-gezondheids-of-veiligheidscampagne-lanceren\/\">een heuse gezondheids- of veiligheidscampagne<\/a> lanceren om medewerkers te wijzen op het belang van ergonomie, om de resultaten te delen van de inspanningen die je al leverde voor een <b>meer<\/b> <b>ergonomische werkplek<\/b> of om concrete tips te geven. Iedereen op de werkvloer weet dat het belangrijk is om geregeld een korte\u00a0<a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/slim-en-efficient-werken\/check-deze-tips-voor-een-verkwikkende-pauze\/\">pauze<\/a>\u00a0te nemen, maar hoe vaak gebeurt dat ook echt? En is het \u00fcberhaupt mogelijk om af en toe te pauzeren, of laat het werk dat eigenlijk niet toe? Introduceer gerust ook onconventionele maatregelen om de hele werkvloer te stimuleren om in beweging te komen. Dat de printer ver weg staat, lijkt onhandig, maar het zorgt w\u00e9l voor meer stappen op een dag. En kan er misschien een basketbalnetje boven <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/afvalbak-voor-binnen#productBeginIndex:0&#038;orderBy:7&#038;\">de afvalbakken<\/a>? Dat nodigt uit om te gooien, wat de schouders meteen weer losser maakt. Of begin, onder de werktijd, een <b>tafeltenniscompetitie<\/b> met een wedstrijdschema.<\/p>\n<h3>5.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Blijf aandachtig<\/h3>\n<p>Ergonomie komt vaak pas ter sprake als er veel klachten zijn. Vervolgens komen er allerlei maatregelen, speciale materialen en cursussen. Na verloop van tijd verslapt de aandacht en gebruikt het gros van de werknemers zijn lichaam weer verkeerd. Zorg daarom dat je <b>het belang van ergonomie<\/b> blijft benadrukken. Een vast moment in je agenda inplannen om even de werkvloer op te lopen en je collega\u2019s te observeren, is zeker geen overbodige maatregel.<\/p>\n<h2>Meer weten over ergonomisch werken?<\/h2>\n<p>We hebben een <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/SearchDisplay?categoryId=&#038;storeId=11708&#038;catalogId=11102&#038;langId=-1011&#038;sType=SimpleSearch&#038;resultCatEntryType=2&#038;showResultsPage=true&#038;searchSource=Q&#038;pageView=&#038;beginIndex=0&#038;pageSize=28&#038;searchTerm=ergonomisch#productBeginIndex:0&#038;orderBy:0&#038;\">breed assortiment<\/a> aan <b>ergonomische producten<\/b> voor kantoor, magazijn en werkplaats, en op onze <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/\">blog<\/a> doe je zeker inspiratie op.\u00a0Vragen over het juiste gebruik van stoelen? Hulp nodig bij het kiezen van het geschikte gereedschap? Neem dan contact op met onze <a href=\"https:\/\/www.manutan.nl\/nl\/mnl\/contact\">helpdesk<\/a>.\u00a0We denken graag met je mee en geven vrijblijvend advies.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ergonomie omvat veel aspecten waar je misschien in eerste instantie niet aan denkt, zoals de juiste verlichting kiezen en geluidsoverlast voorkomen. Het is dan ook een hele klus om **ergonomisch werken** te introduceren. Geen idee waar je moet beginnen? We helpen je op weg met dit vijfstappenplan, want goed advies en goed materiaal zijn essentieel voor jouw gezondheid en die&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[775,770,776,239],"class_list":["post-40359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ergonomie-op-het-werk","tag-ergonomie-op-de-werkvloer-nl-nl","tag-ergonomie-op-het-werk-nl-nl","tag-ergonomisch-handelen-nl-nl","tag-ergonomisch-werken"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40359"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41200,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40359\/revisions\/41200"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.manutan.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}