Op de juiste manier duwen en trekken? Enkele tips!

Ergonomie op de werkvloer

De goede manier van tillen en dragen krijgt veel aandacht als het om ergonomie gaat, maar ook voor duwen en trekken geldt: als het niet op de juiste manier gebeurt, kan het bijzonder schadelijk zijn voor de gezondheid! Werknemers die vaak met een intern transportmiddel zoals een handpallettruck, rolcontainer, kar of trolley werken, kunnen met een veilige werkhouding fysieke overbelasting voorkomen. Daarnaast is ergonomisch materiaal, zoals bijvoorbeeld een kar met een verstelbare handgreep, erg belangrijk.

duwen en trekken

Beter duwen dan trekken

Als je de keuze hebt, is het beter om iets vooruit te duwen dan te trekken. In tegenstelling tot bij trekken, kun je bij duwen je hele lichaamsgewicht inzetten en je schouders ontlasten. Ook is duwen minder vermoeiend voor je lichaam, zeker op lange afstanden.

Een veilige werkhouding bij een rolcontainer

Als je duwt, moet je wel erop letten dat je je rug niet te veel draait. Zo is het bijvoorbeeld geen goed idee om twee karren tegelijk vooruit te duwen, omdat je er dan niet recht voor kunt staan. Wie een trolley met gedraaide of gekromde rug duwt, krijgt op lange termijn te maken met rugklachten. Gelukkig kun je veel problemen voorkomen met een goede werkhouding. Houd de benen op heupbreedte, de armen en rug recht en de handen op schouderhoogte. Lichte karren kun je ook vooruit duwen met de handen op ellebooghoogte.

Ergonomische transportmiddelen

Rolcontainers en transportwagens bestaan in alle vormen en maten, maar er zijn gelukkig ook veel ergonomische varianten, zoals:

Wist je ten slotte dat een kar in beweging brengen veel meer kracht vergt dan een kar in beweging houden? Vraag daarom tijdens dat korte moment eventueel hulp van een collega.

Neem gerust contact op met onze helpdesk voor nog meer tips en advies!

Volg Manutan op